matnguotiv

About

Để điều trị đúng cách và chữa khỏi chứng mất ngủ, bạn cần phải trở thành một chuyên gia khám phá giấc ngủ. Các vấn đề về cảm xúc như căng thẳng, lo lắng và trầm cảm gây ra một nửa số trường hợp mất ngủ. Nhưng thói quen ban ngày, thói quen ngủ và sức khỏe thể chất của bạn cũng có thể đóng một vai trò nào đó. Cố gắng xác định tất cả các nguyên nhân có thể gây ra chứng mất ngủ của bạn. Khi bạn đã tìm ra nguyên nhân gốc rễ, bạn có thể điều chỉnh phương pháp điều trị cho phù hợp.
Điều gì gây ra chứng mất ngủ của bạn?

Bạn có đang bị căng thẳng nhiều không?
Bạn đang chán nản? Bạn cảm thấy tình cảm phẳng lặng hay tuyệt vọng?
Bạn có phải vật lộn với cảm giác hồi hộp hay lo lắng không?
Gần đây bạn có phải trải qua một trải nghiệm đau thương không?
Bạn có đang dùng bất kỳ loại thuốc nào có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn không?
Bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ không?
Phòng ngủ của bạn có yên tĩnh và thoải mái không?
Bạn có cố gắng đi ngủ và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày không?

https://otiv.com.vn/mat-ngu/tim-hieu-ve-chung-mat-ngu-866.html
https://www.pinterest.com/matnguotiv
https://twitter.com/matnguotiv
https://padlet.com/matnguotiv/Bookmarks
https://myspace.com/matnguotiv/
https://flipboard.com/@matnguotiv/m-t-ng-otiv-6bj1c7vmy
https://gab.com/otiv/
https://myanimelist.net/profile/matnguotiv
https://www.goodreads.com/user/show/142684164-m-t-ng-otiv
https://pantip.com/profile/6731342
https://www.ultimate-guitar.com/u/matnguotiv
https://www.nexusmods.com/users/130197163
https://www.deviantart.com/matnguotiv
https://www.discogs.com/user/matnguotiv
https://www.buzzfeed.com/matnguotiv
https://qiita.com/matnguotiv
https://linktr.ee/matnguotiv
https://band.us/band/85816060
https://dribbble.com/matnguotiv/about
https://muckrack.com/mat-ngu-otiv/bio
https://letterboxd.com/matnguotiv/
https://gfycat.com/@matnguotiv
https://trello.com/matnguotiv/activity
https://www.youtube.com/channel/UC_AvRZKc0VOBjb2nTaMCDUA
https://stranamasterov.ru/user/471476
https://midi.org/forum/profile/60670-matnguotiv
https://stranamasterov.ru/user/471508
https://www.docdroid.net/LUyI5kn/mat-ngu-otiv-docx
https://teampages.com/teams/1994047-M-t-ng-OTiV-swimming-team-website/announcements/2305585-M-t-ng-OTiV
https://www.mixcloud.com/matnguotiv/
https://www.surveymonkey.com/r/P3SXXV5
https://hub.docker.com/r/matnguotiv/matnguotiv
https://www.bountysource.com/teams/nguyennhanmatnguotiv
https://kumu.io/matnguotiv/m%E1%BA%A5t-ng%E1%BB%A7-otiv
https://archive.org/details/2779-tim-hieu-ve-thuoc-ngu-truoc-khi-su-dung
https://sourceforge.net/u/matnguotiv/wiki/matnguotiv/
https://issuu.com/matnguotiv
https://www.viki.com/users/matnguotiv/about